Glutamine : L'acide aminé le plus présent dans nos muscles

La L-glutamine est un acide aminé appelé non essentiel, c’est-à-dire que le corps peut la produire à partir de l’alimentation. C’est l’acide aminé le plus abondant dans notre corps et nos muscles (elle les compose pour prés de 60%).

La synthèse de la glutamine se fait à partir de 2 acides aminés essentiels : la valine et l’ isoleucine (2 constituants des BCAA) ainsi que de l’acide glutamique.

 

Quels sont les bienfaits de la L-Glutamine ?

Un complément indispensable pour la récupération 

Lors des entraînements notre corps puise dans ses réserves, ce qui nécessite une bonne récupération afin de pouvoir répéter les efforts sans risque de blessures. En effet, les exercices réalisés pendant l'entraînement entraînent la dégradation des acides aminés présents dans nos muscles. Étant donné que nos muscles sont composés à 60% de glutamine, celle-ci est l'acide aminé le plus abondamment dégradé lors de l'effort.

C'est pourquoi une supplémentation en L-Glutamine est recommandée pour favoriser la récupération musculaire.

Des bienfaits pour la paroi intestinale et la digestion 

La muqueuse intestinale est essentielle à la bonne santé de l’organisme. Elle joue le rôle de barrière physique (présence de mucus), mais aussi immunologique (grande concentration en cellules de l’immunité). Quand elle est déséquilibrée, les pathogènes externes sont susceptibles de s’introduire plus facilement à l’intérieur du corps en provoquant des désagréments. 

La L-glutamine est importante pour maintenir l’intégrité de cette muqueuse intestinale et éviter sa trop grande perméabilité aux éléments extérieurs, cause de troubles intestinaux. 

 

Pourquoi consommer de la Glutamine en complément ?

 

La pratique de la musculation va augmenter les besoins du corps (et des muscles) en glutamine. En effet, elle sera consommée en grande quantité lors de l’effort physique, et il y aura donc un déficit de glutamine à la fin de la séance de sport, déficit qui devra être comblé.

Elle va être utilisée par nos muscles, mais aussi par notre système digestif, qui est souvent mis à rude épreuve, aussi bien par le training que par les repas parfois fréquents ou volumineux que nous suivons parfois en fonction de nos objectifs, en prise de masse par exemple.

Label Kyowa : Une certification reconnue pour une qualité maximale 

 

Il existe sur le marché des compléments de nombreuses marques mettant en avant la prise de glutamine. Mais comment faire la différence entre un complément de bonne qualité à l’efficacité et sûreté prouvée et un autre ? Le label Kyowa ! 

Ce label assure d’avoir une glutamine de haute qualité et assimilable provenant d’origine entièrement végétale. Ces végétaux permettent la production de glutamine grâce à un procédé de fermentation entièrement naturel. La glutamine est donc compatible avec tous les régimes alimentaires (végétarien, vegan etc.). 

Une glutamine en gélules naturelles adaptées à tous

 

Nous vous proposons une glutamine en version gélules 100% végétales. Vous avez ainsi la garantie d’une qualité maximale et adaptée à tous. Contrairement à la plupart des gélules qui sont réalisées à partir de gélatine de bœuf ou de porc (habituellement produite à partir des os et de la peau de ces animaux), chez nous vous ne trouverez que des gélules 100% végétales obtenus par fermentation de plantes.

Autres avantages de ce produit naturelle en version gélule : il est adapté à toutes les religions ! Notre Glutamine est certifiée Kasher et Halal.